Ritrovare Sé Stesse con il Training Autogeno
Il training autogeno, definito dal suo ideatore J.H. Schultz come una tecnica di autodistensione da concentrazione passiva, si configura non solo come uno strumento volto al raggiungimento di uno stato di profondo rilassamento psicofisico, ma anche come un mezzo per facilitare l’esplorazione dei vissuti corporei e immaginativi, spesso...